‘Ik heb nu geen tijd om mee te spelen’ hoorde ik mezelf zeggen. Alweer.
Ik maak al jaren heel bewuste keuzes: over mijn werk, mijn tijdsbesteding, de manier waarop ik veel en vaak beschikbaar ben voor hen.
Maar toch ‘heb ik nu geen tijd’.
Om me heen hoor ik het voortdurend: ik heb geen tijd voor nóg een overleg, voor die workshop, om even stil te staan en mijn prioriteiten helder te krijgen.
We leven op een plek in een tijd waar het belangrijk is om geen tijd te hebben. Waar het normaal is om geen tijd te hebben. Waar het vreemd is om te zeggen: ik had vandaag precíes alle tijd die ik nodig had.
Beter ga je gehaast door het leven - je hartslag, ademhaling en stressniveau hoog. Alle ballen in de lucht houden, dat is hoe wij leven. Overleven.
Is dat hoe wij leven?
Misschien heb je er nog niet bij stilgestaan…
Is dat hoe wij leven?
Is het normaal om voortdurend in gedachten je planning te herhalen om zeker te zijn dat je niets vergeet? Is het normaal om voor een nieuwe afspraak te zoeken ‘ergens binnen drie weken’? Is het normaal om dagelijks tegen je kinderen te zeggen dat je nu geen tijd voor hen hebt?
Ik zeg dit zonder oordeel. Ik deed het zelf, en soms nog. We leven op haast.
Op grote ambities en idealistische doelen, en op deadlines om die te halen.
Op de belofte dat we er voor onze kinderen zijn, en hen àlles zullen geven wat nodig is.
Op efficiëntie en zo groot mogelijk rendement van zo weinig mogelijk tijd.
Op de klok.
Een tijdje geleden las ik een boek. Het ging niet eens over tijd, maar mijn totale begrip van ‘tijd’ veranderde. Er shifte iets binnenin mezelf, ik kon het fysiek voelen. Er kwam ruimte.
En mijn leven veranderde.
Mijn gevoel van tekortschieten op elk levensdomein, van altijd losse eindjes moeten oprapen of achter de feiten aan.
Mijn hoge hartslag, chronische hyperventilatie, redelijke onmogelijkheid om rust te vinden.
Ze verdwenen.
Jij bent de bron van tijd, niet het slachtoffer. Tijd bestaat niet 'daarbuiten', ze zit ín je.
En nu doe ik dat: rust vinden. Niet enkel ’s avonds aan het einde van een volgepropte dag. En niet enkel in het weekend, tussen klusjes en verjaarsfeestjes door.
Ik leef met rust.
(Een stemmetje in mijn achterhoofd zegt dan: lui! Of misschien ook: privilege!
Maar ik werk, sinds lang, terug 8u op een dag, en voel dat ik bergen verzet. Ik voel dat dit nét in moeilijke situaties een totaal andere ervaring kan brengen.)
Ik leef met rust.
Hoe we standaard naar tijd kijken: Je moet vooral hard werken om dat allemaal te bereiken, die rust. Ga jezelf in bochten wringen of veel inspanning leveren om dan daarná rust te ervaren.
Het gevolg: een enorme impact op
onze gezondheid (chronische stresslevels, verlaagde immuniteit, slechtere nachtrust, hogere kansen op diabetes, kanker, … ik overdrijf niet als ik ‘enorm’ zeg),
onze levenskwaliteit (want hoeveel ruimte is er voor genieten, creatief werk, inzet voor anderen of het groter geheel, als je voortdurend aan het overleven bent?),
en onze verbinding met anderen én met onszelf (‘ik heb nu geen tijd om mee te spelen, een boek te lezen, af te spreken, te gaan wandelen’)
Hoe dit nieuwe concept voor mij alles anders maakte: Ik voer geen strijd meer tegen tijd, en toch heb ik altijd genoeg.
Zonder er hard voor te werken, voel ik me geen slachtoffer meer van ‘de tijd’. Een heleboel frictie verdwijnt uit je leven.
Het is geen quick fix, het is geen time management, het is geen gewoon-je-prioriteiten-helder-maken: het is een totaal ander narratief over wat tijd is!
Je meet de tijd niet los van jezelf. Je 'creëert' tijd in jouw eigen ervaring.
Hoe dat narratief ook voor jou kan werken, kan je voelen tijdens de ervaringssessie op donderdag 26 oktober.
Wat verdwijnt?
Haast
Het gevoel dat je tekortschiet of achter de feiten aanloopt
Voortdurend in gedachten al bij het volgende stukje van je leven zijn ('vanavond boodschappen en koken', 'volgende week tandarts', 'als ze groter worden werkt dit misschien niet meer', …)
Wat komt er in de plaats?
Meer focus in je leven en je werk - je wordt effectief en productief, zonder dat je er ‘keihard voor moet werken’
Meer ruimte voor creativiteit en spelen - in je werk of met je vrienden, kinderen, hond, …
Meer genieten, voluit in dit moment zijn en je eraan overgeven
Meer mentale ruimte en energie, en is dat niet wat we allemaal nodig hebben vandaag?
Alle info over deze sessie vind je hier, maar uiteraard hoor ik ook graag jouw persoonlijke ervaring met tijd, haast en de druk(te) die eruit voortkomt!